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        南京極速跑酷2016年4月2號室外訓練 猩猩跳 貓爬

        2016/3/31 9:43:48本站原創發布者:星疾首腦 【字體:

        南京極速跑酷2016年4月2號室外訓練 猩猩跳 貓爬
        活動名稱:
        極速跑酷
        活動項目:
        跑酷
        團隊名稱:
        南京極速跑酷
        團隊隊長:
        于吉
        是否周末:
        周六
        聯 系 人:
        于吉
        聯系電話:
        18901584608
        Q     Q:
        E - Mail:
        活動經費:
        AA制
        自費金額:
        0 元
        所需人數:
        30 人
        活動強度:
        3級
        包車公示:
        本場
        集合日期:
        2016/4/2
        開始時間:
        2016/4/2
        結束時間:
        2016/4/2
        活動地點:
        江蘇省南京市
        集合地點:
        江蘇南京鼓樓南京大學紀念碑處
        活動特色:
        猩猩跳:過障礙時雙腿縮好,雙手撐障礙物而過

        • AA活動介紹/團隊簡介

        極速跑酷教練:
        于吉(Freerun)18901584608
        長頸鹿(Parkour)15150572055
        王雨(Parkour)15751888581

        周六訓練內容:
        猩猩跳:過障礙時雙腿縮好,雙手撐障礙物而過
        懶人跳:側身過障礙物的技巧。左(右)手支撐在障礙物上,左(右)腿抬跳過障礙物
        貓爬:姿勢很重要,上半身和小腿應該盡量與地面平行,控制平衡點在兩手之間
        定點:從a點跳到b點,輕穩美
        雙力臂等等。。。


        注意事項:1.下雨天可能會取消活動,訓練當天中午或前天晚上通知
                          2.為了個人安全,請買保險或必要護具
                          3.活動中受傷、被盜等,自己負責
                          4.活動時請愛護公共環境及公共設施,文明訓練
                          5.請以自身安全為前提進行活動,不要強制性進行危險動作
                          6.空翻等危險動作不要輕易嘗試
                          7.報過名的朋友請將報名表、免責聲明及報名費交給帶隊教練;
                          8.參加訓練和交流的朋友穿寬松衣褲,跑步運動鞋,自備飲用水和雙肩包

        南京極速跑酷2016年4月2號室外訓練 猩猩跳 貓爬

         

        南京極速跑酷2016年4月2號室外訓練 猩猩跳 貓爬

         

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        • 重要說明


        參加活動聯系時請告之團隊在“星疾俱樂部”網站看到的。
        • 報名須知


        1、 報名者必須在年齡18周歲-65周歲具有完全民事行為能力或在監護人陪同下;
        2、 高血壓、心臟病等疾病患者謝絕參加,若有其他疾病請在報名前咨詢醫生與告知領隊;
        3、 參加者不得亂扔垃圾,不破壞自然環境,注意防火;
        4、 因極限運動有較多不可預知因素,參加活動者不能獨自行動必須服從指揮,并富于團隊精神,瞻前顧后,通力合作,互助友愛,發揚不怕苦、不怕累的精神;不得輕易嘗試無法完成的動作;
        5、 謝絕無組織無紀律和擅自脫離隊伍的人員參加,若發生意外由其自行承擔責任;
        • 免責申明


        參加者均視為具有完全民事行為能力人,能自行承擔產生的后果負完全責任;本俱樂部活動所有權屬各發布者,自愿參加;參加者已認識到戶外活動的風險,自助活動風險自負, 一切意外與俱樂部及領隊無關,建議活動參與者自行購買保險,也可至本站購買。發起者和領隊均不承擔任何相應法律責任及經濟賠償責任,參加者放棄對同行的組織者、領隊和隊友的索賠權。參加者必須如實登記個人信息(姓名,身份證號碼)便于購買戶外保險,否則視為主動放棄。這里不是旅行社,是團隊及個人自由結伴同游,沒有保姆式服務。一切后勤事物需要隊員協作完成。有可能遭遇:迷路、堵車,壞車等一系列無法預料的情況,如有攜帶親朋好友參加必須如實告我們的活動性質以及所需承擔的風險,報名時候也需要登記他們的個人信息(姓名,身份證號碼),性格孤僻、以逸待勞、斤斤計較、不能同甘共苦、把俱樂部視同旅行社的會抱怨者請三思而后行, 特此聲明;顒娱_始后,本聲明將自動生效并表明你接受本聲明,否則,請在活動開始前退出本次活動 。
        • 文章出處: 福建星疾俱樂部


        福建星疾俱樂部是專業的極限運動俱樂部,專業組織極限運動跑酷、企業拓展、單車、野外生存、極限攀巖、街道疾降、蹦極、沖浪、團隊活動等相關運動服務.星疾!您身邊的星級運動。
        版權聲明:原創作品,允許轉載,轉載時請務必以超鏈接形式標明文章原始出處 、作者信息和聲明。否則將追究法律責任。
        TAG:南京跑酷 跑酷 猩猩跳
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