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      專題導讀
    2. 攀巖之道內功心法解說
             續攀巖之道心法改良解說   練習攀巖的方法很多,散見于各種雜志上;也常在巖友間,口耳相傳。無論體能鍛練,攀巖技巧,攀登器材使用,醫療復健,以及飲食等,都已相當完備。但有一項,對初學者非常重要,卻經常被忽略[詳細]
    3. 圖片新聞
      • 攀巖之道第五回:清心用心
        攀巖之道第五回:清
        攀巖對初學者而言,除了用教練所教的方法外,別無選擇。但打好了基
      • 攀巖之道第四回:熱身培養情緒
        攀巖之道第四回:熱
        很多人去了攀巖場地,不得不磨一會兒,或喝茶或聊天后開始攀巖。等
      • 攀巖之道第三回認清命運發揮所長
        攀巖之道第三回認
        在了解攀巖之道第二回領會自己的攀巖心意及攀巖之路,很多人不相信
      • 攀巖之道第二回了解自己的心意
        攀巖之道第二回了
          攀巖之道所謂心法者,就是天知,地知,你知,我知,而別人不知。正
      攀巖之道全部新聞
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      她掀开裙子让我添黑森林
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